Unir ciência e acolhimento no processo de mudança alimentar é o grande diferencial da nutricionista Elyssandra Katayama. Com um trabalho baseado em transformar a alimentação em um instrumento de saúde, prazer e bem-estar, Elyssandra busca oferecer um acompanhamento acessível, sustentável e alinhado à rotina de cada pessoa, promovendo uma verdadeira conexão entre corpo, mente e alimentação.
Elyssandra destaca que as mulheres ainda enfrentam desafios relacionados às cobranças sociais que envolvem aparência, carreira e vida familiar. Essas pressões, muitas vezes, geram culpa, ansiedade e desconexão com o próprio corpo. “No meu dia a dia, percebo que as mulheres buscam saúde, mas precisam também aprender a se cuidar de forma gentil, sem se comparar ou se punir por não alcançar padrões irreais”, afirma.
Elyssandra celebra sua força e identidade feminina ao priorizar o equilíbrio e o autocuidado. “Respeito meus limites e valorizo momentos que me nutrem física e emocionalmente, seja no trabalho que amo ou em atividades simples como cozinhar, praticar exercícios e estar com pessoas que me inspiram. É na rotina que encontro minha força como mulher.”
Onde encontrar Elyssandra Katayama:
Rio das Ostras: Clínica Longévité ou Espaço Taiana Cora
Macaé: Clínica Viver Mais
Contato: (22) 99896-4811
Instagram: @nutri_elyssandrakatayama
Com empatia e compromisso, Elyssandra transforma a relação das pessoas com a alimentação, tornando o processo leve, prazeroso e transformador.
