Embora muitas mulheres enxerguem menopausa como velhice, a
Nutrição Ortomolecular aponta diversos caminhos para fazer
dela apenas uma nova fase
Pode parecer estranho, mas é verdade: 32% das mulheres relacionam a
chegada da menopausa diretamente à velhice e, por conta disso, 52%
delas não gosta de comentar sobre o tema. Esses são dados de uma
pesquisa intitulada “1º Estudo da Essity sobre Menopausa e suas Etapas”,
realizada no fim do ano passado. O levantamento ouviu 2.000 mulheres
brasileiras, com duas abordagens distintas: mulheres que ainda não
entraram na menopausa e mulheres que estão na menopausa ou
passaram dela.
A Nutricionista Ortomolecular, Elisa Lobo, destaca que é preciso entender
que a Menopausa é o encerramento do ciclo reprodutivo e só é assim
chamada após 12 meses sem que a mulher menstrue. Mas, ela explica que
no período que antecede isso, o Climatério, a mulher pode sentir diversos
sintomas, principalmente causados pela queda dos hormônios Estrogênio
e Progesterona. Os sintomas mais comuns, segundo a profissional são as
ondas de calor, chamadas de fogacho; oscilações de humor; queda da
libido, ressecamento vaginal; compulsão alimentar com doces e massas.
Elisa Lobo comenta que pode também, durante essa transição do período
produtivo feminino, ocorrer uma superexpressão da enzima
monoaminoxidase, o que, na prática, diminui drasticamente a produção
de serotonina e dopamina, podendo fazer das alterações de humor algo
mais grave e levar até mesmo a uma depressão. Além disso, podem
ocorrer alterações nas bactérias intestinais, com diversos sintomas; uma
queda brusca na matriz de colágeno, que desencadeia em
enfraquecimento de pele, unhas e cabelos; diminuição de massa
muscular, massa óssea e aumento do depósito de gordura, principalmente
nos seios e abdômen.
Seguindo nos resultados dessa importante pesquisa, 41% das mulheres
acham que a menopausa reduz o interesse sexual e 34% acreditam que as
ondas de calor são o único sintoma da menopausa, 60% acreditam que a
menopausa causa variação de humor, 59% associam à irritabilidade.
A Nutricionista, que trabalha com um grande público de mulheres, faz
questão de destacar que cada uma vai passar por essa fase de uma
maneira, com mais ou menos sintomas, mas que é fundamental um
acompanhamento ortomolecular para amenizar os sintomas e os riscos de
passar por eles. “A Menopausa deve ser vista como uma nova fase para
uma nova mulher, com uma nova conduta, uma nova alimentação,
novos hábitos e jamais como sinal de velhice”, afirma ela.
Elisa aponta ainda que mudanças no estilo de vida, acompanhamento
profissional, suplementação assertiva de vitaminas, como vitamina D, K,
Magnésio e Cálcio, para prevenir osteopenia, por exemplo, entre outras
reposições, podem controlar e amenizar todos os sintomas.
