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    A Menopausa chegou e agora?

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    Embora muitas mulheres enxerguem menopausa como velhice, a
    Nutrição Ortomolecular aponta diversos caminhos para fazer
    dela apenas uma nova fase

    Pode parecer estranho, mas é verdade: 32% das mulheres relacionam a
    chegada da menopausa diretamente à velhice e, por conta disso, 52%
    delas não gosta de comentar sobre o tema. Esses são dados de uma
    pesquisa intitulada “1º Estudo da Essity sobre Menopausa e suas Etapas”,
    realizada no fim do ano passado. O levantamento ouviu 2.000 mulheres
    brasileiras, com duas abordagens distintas: mulheres que ainda não
    entraram na menopausa e mulheres que estão na menopausa ou
    passaram dela.

    A Nutricionista Ortomolecular, Elisa Lobo, destaca que é preciso entender
    que a Menopausa é o encerramento do ciclo reprodutivo e só é assim
    chamada após 12 meses sem que a mulher menstrue. Mas, ela explica que
    no período que antecede isso, o Climatério, a mulher pode sentir diversos
    sintomas, principalmente causados pela queda dos hormônios Estrogênio
    e Progesterona. Os sintomas mais comuns, segundo a profissional são as
    ondas de calor, chamadas de fogacho; oscilações de humor; queda da
    libido, ressecamento vaginal; compulsão alimentar com doces e massas.
    Elisa Lobo comenta que pode também, durante essa transição do período
    produtivo feminino, ocorrer uma superexpressão da enzima
    monoaminoxidase, o que, na prática, diminui drasticamente a produção
    de serotonina e dopamina, podendo fazer das alterações de humor algo
    mais grave e levar até mesmo a uma depressão. Além disso, podem
    ocorrer alterações nas bactérias intestinais, com diversos sintomas; uma
    queda brusca na matriz de colágeno, que desencadeia em
    enfraquecimento de pele, unhas e cabelos; diminuição de massa
    muscular, massa óssea e aumento do depósito de gordura, principalmente
    nos seios e abdômen.

    Seguindo nos resultados dessa importante pesquisa, 41% das mulheres
    acham que a menopausa reduz o interesse sexual e 34% acreditam que as
    ondas de calor são o único sintoma da menopausa, 60% acreditam que a
    menopausa causa variação de humor, 59% associam à irritabilidade.
    A Nutricionista, que trabalha com um grande público de mulheres, faz
    questão de destacar que cada uma vai passar por essa fase de uma
    maneira, com mais ou menos sintomas, mas que é fundamental um
    acompanhamento ortomolecular para amenizar os sintomas e os riscos de
    passar por eles. “A Menopausa deve ser vista como uma nova fase para
    uma nova mulher, com uma nova conduta, uma nova alimentação,
    novos hábitos e jamais como sinal de velhice”, afirma ela.
    Elisa aponta ainda que mudanças no estilo de vida, acompanhamento
    profissional, suplementação assertiva de vitaminas, como vitamina D, K,
    Magnésio e Cálcio, para prevenir osteopenia, por exemplo, entre outras
    reposições, podem controlar e amenizar todos os sintomas.

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